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487 kcal
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Fett: 14,31g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 52,93g.
Frühstück: Figo 火腿片, 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋, 低脂牛奶, 全麦面包. Mittagessen: 炒青菜, 烤鱼, 糙米. Abendessen: 葱油饼, 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Yakult Ace Light Yakult. mehr...
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yling50's Gewichtsverlauf
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