Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 88,61g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 241,52g.
Frühstück: Milky Way Minis, Doppel Herz Омега-3, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Джаз Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Milky Way Minis, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Джаз Арахис Жареный Соленый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coca-Cola Кола, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Гамбургер. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|