Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Pickwick Earl Grey, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Frambozen. Mittagessen: Aldi Brie, Rivercote Thin Crisp, Bio+ Aardbeienjam, Waldkorn Brood. Abendessen: AH Kip Krokant , All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Paasei, C1000 Snackworteltjes, Rosé, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Appel, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Koffie, Galia Meloen. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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