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+누룽지 +병아리콩 +얼린두유 저..저는 혼나야겠지요? ㅠㅠ 어제 맥주한캔하구 입터져서..정신줄도 놓고 이래먹었네요..죄책감에 점심은 거르고 있지만 힘이없어서 운동도 거르고..흐엉..(엉망이에요)
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4086 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 171,24g | Kohlh: 572,58g.
Frühstück: 오뚜기 참깨 드레싱. Mittagessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 자연드림 구운두부과자, 삼양 짱구, 누룽지, 병아리 콩, 생맥주. Abendessen: 블랙 올리브, 병아리 콩, 아몬드, 삶은 계란, 닭가슴살, 양배추, 알감자조림. mehr...
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 Kommentare
가끔 그런 날도 있죠! 입터진 날이 자주만 없으면 되지 않을까요? 죄책감과 자신에 대한 실망이 다이어트의 가장 큰 적인 것 같아요ㅠㅠ 다시 파이팅!
09 Jun 20 vom Mitglied: baekgoo
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손가락 다쳤으니 봐줍시다 😂 이제 그만 건강식단으로 돌아와요~~~❤️
09 Jun 20 vom Mitglied: jenny3088
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@baekgoo 응원 감사합니다.다시 빠이팅 해볼께요🏋️♀️
09 Jun 20 vom Mitglied: olivia0604
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@jenny3088 제니님 봐줘서 고마워요♡다시 이제 밥먹을수있는 시간이 다가오고있어요~저녁은 건강식으로 먹구 운동가야겠어요 ^^
09 Jun 20 vom Mitglied: olivia0604
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09 Jun 20 vom Mitglied: 은초롱마미
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@은초롱마미 더울땐 맥주만한게 엄떠요 🤤😂🤤😂
09 Jun 20 vom Mitglied: olivia0604
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저도 맥주카스라이트로 먹고 있어요~그나마 칼로리 조금 줄이려고 카스라이트로ㅎㅎ 근데 양은ㅠ
1.6피처랑 캔한캔추가요ㅡㅡ
안주는 수박1컵, 산딸기, 어포4개, 꼬깔콘5알ㅡㅡ 근데 지금 이시간에 밥이 먹고 싶다는 이유는??
낼은 더 운동 빡시게 해야겠어요ㅜ
다이어트중 전 술을 젤 못 참겠네요ㅡㅡ
하~~~~아
09 Jun 20 vom Mitglied: 태주짱
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@태주짱 ㅋ라이트를 먹는다는건 제로콜라를 먹는것과 같을까요? 다음 치팅때는 과자랑술로만 먹을꺼에요..젝일..
전..이시간 운동하러왔네요🏋️♀️😭🏋️♀️
09 Jun 20 vom Mitglied: olivia0604
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olivia0604's Gewichtsverlauf
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