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-0.7 кг
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124,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Свинина Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anna Shalaeva's Gewichtsverlauf
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