Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 245,17g.
Frühstück: Aguacate, Hacendado Compota De Manzana, Hacendado Queso para Untar Light, Café con Leche Semi Descremada, Plátano, Carrefour Pan 100% Integral . Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brillante Arroz Integral para Microondas. Abendessen: Melón, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Sidra de Manzana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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javieralmena's Gewichtsverlauf
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