Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4123 kcal
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Fett: 124,42g | Eiw: 263,06g | Kohlh: 513,06g.
Frühstück: Green Peppers , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Haddock, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mama T’S Peanut Butter, Bananas , Bell Plantation PB2, P28 High Protein Bread. Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Bell Peppers, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft Fat Free Miracle Whip, Watermelon , Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Dempster's 12 Grain Bagels. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Watermelon , Quaker Rice Cakes, General Mills Cinnamon Toast Crunch, Fiber One Cereal, Food For Life Ezekiel Bread, Egg. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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