|
|
368 kcal
|
Fett: 8,15g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 34,37g.
Frühstück: كبدة دجاج, Bread عيش بلدي بالرده. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
|
|
 Kommentare
09 Jun 20 vom Mitglied: merna kamil
|
قطعي الكبدة مكعبات صغيره او شرايح اي حاجه ونقطع بصله شرايح رقيقه ونشوحها ف زيت زيتون قليل ونضيف عليها مكعبات الكبده ونقلبها وبعدين نغطي ونقطع فلفل الوان او اخضر عادي شرايح رفيعه و نبشر طماطم ونضيفهم للكبده و نرش عليهم فلفل اسمر و كمون و جوز الطيب و قرفه وملح و شطه ونقلبهم و نغطيهم لحد ما تشرب الصوص
10 Jun 20 vom Mitglied: rehab0emad00
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rehab0emad00's Gewichtsverlauf
|