Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Plátano, Naranjas, Pan Tostado, Mercadona Mini Chapata, Café con Leche. Mittagessen: Huevo Cocido, Hacendado Judía Verde Redonda, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Judías Verdes. Abendessen: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Auchan Mermelada de Albaricoque Diet, Albaricoques, Manzana. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MAKICHUCHI's Gewichtsverlauf
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