Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Яйцо, Сыр, Творожное Суфле. Mittagessen: Романовский Продукт Булочка Сдобная , Романовский Продукт Булочка Сдобная , ПП Оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr.Dias Пшеничные Отруби с Кедровым Орехом, Ren-Milk Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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