Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 27,89g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Mittagessen: Kerupuk Udang, Ikan Mujair Goreng, Tempe, Telur Balado, Indomie Mi Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Abendessen: Tape Ketan Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder, Indomilk Susu Kental Manis. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isyahmd's Gewichtsverlauf
|