Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Окей Груша Форель. Mittagessen: Редис, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Черешня, Фиги Меджул, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ksana133's Gewichtsverlauf
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