Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 74,45g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Café Regular. Mittagessen: Melocotones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Baguette, Eroski Queso Rallado Emmental, Tranchettes Queso Lonchas, Mercadona Filete de Pavo , Helios Pisto Estilo Casero, Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Maíz Dulce, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Eroski Aguacate, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Mercadona Caballa Fresca, Baguette. Snacks/Sonstiges: Baguette, Eroski Jamón Cocido Extra, IFA Eliges Queso Emmental, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
andar - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beaperea's Gewichtsverlauf
|