Vistasia's Notizen, 10 Jun 20

нашла случайно свои записи параметров 2013 года 😍 стремлюсь к этим же и даже лучше - животик хотелось бы еще меньше 😂

---

1479 kcal

Fett: 57,84g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 191,78g.   Frühstück: Рот Фронт Батончики, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, MacCoffee Капучино Ди Торино, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафли Артек, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, МакКофе Капучино Di Torino, Капуста Тушеная с Мясом, Рот Фронт Батончики. mehr...

1965 kcal

Bewegung: Abwaschen - 30 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...