|
"Разговор с самой собой"😂. Мой однообразный обед. Мне лень готовить пп-пиццы, пп-пасты, пп-блюда, пп-вкусняшки и т.д. Я лучше съем когда-нибудь нормальную пиццу/торт/"цезарь"/и т.д., пока не хочу.У меня стабильно на обед 120 гр куротитьки; 50 гр гречки/булгура/риса/макарон или 150 гр картошки; 5-10 гр (зависит от жирности) сливочного масла, соль, перец, сухие укроп, лук, чеснок. Могу "обыграть" это дело сливками, морковкой, грибами всё в рамках кбжу. Все продукты на сковородку, заливаю водой и на 30 мин таймер. Всё в сыром виде взвешиваю. Свежих овощей фруктов практически не ем. Когда мужчинам своим готовлю салат из св.овощей, могу и сама съесть. Всю эту "кашу-малашу" стараюсь готовить на 2 раза. Чай и вкусняшка на обед не всегда - когда проходит по кбжу. Да однообразно, скучно, но мне норм, главное чтобы не лишали меня 3-4 mini конфеток в день😍. Люблю сладкое и никакие пп-вкусняшки на рисовой/овсяной муке и фрукты мне не заменят их. Особо едой сейчас не наслаждаюсь, кроме моих "миничек", воспринимаю, как "лекарство" для стройной меня.
|
1505 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano. Mittagessen: Snickers Minis, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Passim Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Старая Рига Шпроты в Масле, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Батончик Ломайка, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baranovazv's Gewichtsverlauf
|