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드디어! 관장님께서 단백질 쉐이크 허락하심! 느무 맛있어 ㅠ
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1172 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 170,93g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Sonstiges: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 삶은 계란흰자. mehr...
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