|
|
257 kcal
|
Fett: 6,78g | Eiw: 8,40g | Kohlh: 40,63g.
Frühstück: Хлебец, Чай с Молоком, Клубника, Манная Каша на Молоке. mehr...
|
|
 Kommentare
манная каша?) вы худеть собрались или набирать?
10 Jun 20 vom Mitglied: кейт9
|
почему бы и нет?если на воде или молоке с низким содержанием жира и эти ккал войдут в суточный.я думаю можно иногда
10 Jun 20 vom Mitglied: EreminaVella
|
Дефицит=похудение... В дневной рацион вписали и всё 👌
10 Jun 20 vom Mitglied: _darya.v_
|
я ем любые продукты, кроме Фаст фуда конечно. соблюдаю Кбжу обязательно. сама себе составляю меню, ем всё и даже свинину не каждый день, не жирную но 1-2раза в неделю точно . За 5 месяцев -10 кг. Худеть можно на всем , главное соблюдать Кбжу и дефицит.
10 Jun 20 vom Mitglied: inneska_1
|
Я кушаю все, но в дефиците калорий!!! Да и на такой каше я похудела за 19 дней на 6.4 кг...
12 Jun 20 vom Mitglied: "_Anastasiya_"
|
Да и питаться мне нужно хорошо, так как я кормящая мама)
12 Jun 20 vom Mitglied: "_Anastasiya_"
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
"_Anastasiya_"'s Gewichtsverlauf
|