|
Вкусняшка на завтра. Морковный кекс с творожным кремом.
|
1080 kcal
|
Fett: 33,45g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Свой Урожай Малина , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, О Самом Главном Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Гречневая Крупа. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Котлета по-Албански. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Помидоры, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Jun 20 vom Mitglied: vitolinaangelika
|
как можно это просто убрать на завтра?!? 🤤🤤 а неСожратьПрямЩаззз
10 Jun 20 vom Mitglied: fitutya
|
170 гр моркови натереть на мелкой терки. Ввести в 2 яйца, 50 гр овсяных хлопьев перемолотых в блендере, 1/2 ложки разрыхлителя, ванилин, 2 ч.л стевии. Тесто залить в миску с высокими бортами. И поставить в микроволновку на 5-8 минут. Смотрите по готовности. Я зубочисткой проверяла степень готовности.
Для крема: 125 гр мягкого творога, у меня Савушкин 0% , 15 грамм чернослива. Кекс, разделяете на три части. Каждый корж смазываете творожной массой, а так же бортики нашего кекса и верхушку. Затем украшаем растопленным шоколадом. У меня 10 гр Горький линд
10 Jun 20 vom Mitglied: antigona76
|
Признаюсь, не удержалась, кусочек отломила и слопала 😂нет, не тот что отрезала. От него совсем маленький. Просто надо было быть уверенной в рецепте, прежде чем выложить его сюда.
10 Jun 20 vom Mitglied: antigona76
|
Кайф, красота. Обожаю морковный торт! Но из-за отсутствия вменяемой духовки думала, что его не приготовить) надо попробовать! Спасибо за рецепт)
11 Jun 20 vom Mitglied: Annie Celentano
|
Приятного аппетита. Это мой первый опыт с микроволновкой. Результат более чем превзошёл ожидания.
11 Jun 20 vom Mitglied: antigona76
|
Спасибо, за рецептик, сегодня забабахаю такую красоту.
11 Jun 20 vom Mitglied: Shitova68
|
Спасибо за рецепт 😋
Обожаю это сочетание
11 Jun 20 vom Mitglied: fitutya
|
11 Jun 20 vom Mitglied: gosinspektor1331
|
Ну круто!!!!! 😳а не считали ккал??? Но это наверно питаетесь на поддержке... на похудении слишком вкусно🤗🤗🤗
11 Jun 20 vom Mitglied: sh-t-v
|
Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат в вайбере.
Мы стройнеем на пп и спорте!
Оказываем друг другу поддержку!
Делимся своими успехами и поражениями!
Проводим между собой марафоны!
Если хотите с нами, пишите в вайбер 89171083104 "я худею"
11 Jun 20 vom Mitglied: fbjfkl
|
11 Jun 20 vom Mitglied: pretty_hot.85
|
Кбжу. Только сегодня посчитала. Вчера не до этого было. Кбжу уже готового кекса: на 100 гр- 160,7 ккал, 11,2/14,8/5,8. Он отлично подойдёт для любого приёма пищи.
11 Jun 20 vom Mitglied: antigona76
|
11 ИЮНЯ 2020
Девочки, приглашаю в группу правильного питания. Я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион
бесплатно в вайбере в группе "стройняшки" абсолютно БЕСПЛАТНО! Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту,
стройность и уверенность в себе, ПП это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь! Тем более живое общение с девчонками! Это абсолютно бесплатно, так скажем круг по интересам)) Кого интересует напишите мне "хочу в чат", вот мой номер, к которому привязан Вайбер 89045316901 Гарантирую живое общение и желанный результат!
11 Jun 20 vom Mitglied: Teia Qwin
|
11 Jun 20 vom Mitglied: Red_Mad
|
Заменитель сахара, сиевия или фит парад
11 Jun 20 vom Mitglied: antigona76
|
12 Jun 20 vom Mitglied: Taj Ga
|
12 Jun 20 vom Mitglied: 47лю
|
12 Jun 20 vom Mitglied: Taj Ga
|
Девочки кбжу немного не правильно. Угли и жиры поменяйте местами. Жиров минимум. Но морковь крахмальный продукт в готовом виде. Имейте ввиду пп
12 Jun 20 vom Mitglied: antigona76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antigona76's Gewichtsverlauf
|