Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃. Mittagessen: 鶏の胸肉, カボチャ, エビ, ほうれん草, 卵, ご飯. Abendessen: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), トマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Snacks/Sonstiges: クッキー, ロッテ チョコパイミニ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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