Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 92,18g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Джаз Арахис Жареный Соленый, Doppel Herz Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Mittagessen: Джаз Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Milky Way Minis, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Горбуша. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|