Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Fried Egg, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Kroger Hot Dog Buns, Morningstar Farms Veggie Dogs. Abendessen: Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Great Value Romaine Lettuce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Michelina's Zap'ems Gourmet Homestyle Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Activia Light Strawberry Yogurt, General Mills Cheerios, Chiquita Banana, 100% Juice Cranberry, Almonds, Peach. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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prchiquita's Gewichtsverlauf
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