|
На завтрак ароматный кофе и шоколадный овсяноблин с творогом ;)
|
1435 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Брянскхолод Мороженое Пломбир Шоколад, Кофе, Творог 9%, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Новокаша Овсянка, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Парфэ Декор Кунжут, Магнит Яблоко Гренни Смит, Корица, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Santo Stefano Шампанское, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Здравушка Кефир 1%. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|