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Proteinshake/iskaffe med smak av karamell efter ett axelpass och innan arbetsträningen. Så fruktansvärt gott och lätt att göra
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1581 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 166,01g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: ICA Laktosfri Lättmjölk, Wasa Delikatess Sesam, Coop Kvarg. Mittagessen: Lohilo Chocolate Brownie. Abendessen: Culinea Pasta med Ost och Skinksås, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Snacks/Sonstiges: Protein Pro Toffee Caramel, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, Protein Pro Whey Gräddkola, Arla Laktosfri Lättmjölk. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
11 Jun 20 vom Mitglied: elak ostmacka
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6 kaffeisbitar med starkt kaffe, healthyco kolasås, 3 dl laktosfri lättmjölk och 1 skopa proteinpulver gräddkola
11 Jun 20 vom Mitglied: Sacofricosis
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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