Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2010
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121,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Original Glazed Doughnut, ultra weight loss shake, banana. Mittagessen: hass avocado, lemon juice, croutons, Garlic Powder, pepper, white vinegar, artichoke, bulter lettuce, boneless skinless chicken breast, Adobo All Purpose Seasoning, olive oil, spinach, Mixed Baby Greens, sea salt, lemon lime seltzer. Abendessen: lemon lime seltzer , ground turkey, ONIONS, white mushrooms, squash, zucchini. Snacks/Sonstiges: dasani, sorrento, yellow pepper, hummus. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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blazingigi's Gewichtsverlauf
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