olkulinich's Notizen, 11 Jun 20

А на ужин сегодня запечённый лосось со сметанным соусом и лимонным соком, бурый рис, руккола, запечённые кабачки с томатом и сыром и прохладный совиньон блан☺️

---

1392 kcal

Fett: 56,03g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 151,62g.   Frühstück: Хамон, Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Сильпо Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Mittagessen: Куриный Суп, Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Кабачок запечённый с помидором и сыром, Вино Совиньон Блан, Укроп, Запеченный или Жареный Лосось, Сметана 20%, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Лимонный Сок. Snacks/Sonstiges: Mars Twix, Чай с Сахаром, Галета из Ц/З муки с клубникой, Селянське Сливки 12%, Тоник, Кофе с Сахаром, Черешни. mehr...

1376 kcal

Bewegung: Сильный кор - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...