Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Plátano Maduro, Alpro Leche de Almendras Original, Nestlé Corn Flakes sin Gluten. Mittagessen: Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Lino, Macedonia, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Arroz con Pollo. Abendessen: Canela, SOS Semillas de Chia, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brownie, Té (Infusión), Manzana Roja. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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