Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Egg, АТБ Помидор, Norven Сьомга Слабосолена, Vito Грано Житній Хліб, Ферма Масло Сливочное 73%, Coffee with Cream and Sugar, Оксана Мёд. Mittagessen: Печінка Індюшина У Вершках, Vito Грано Житній Хліб, Суп КМЦ Фрікаде, Extra Virgin Olive Oil, Zuger Моцарелла, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров. Abendessen: Булкин Хлеб Бородино, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир Нежирный. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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