windaistikomah64's Notizen, 12 Jun 20

Sahurku banyak sekali kalorinya
+-609 kalori
.
.
.
aku pikirnya biar nanti pas buka sampe malem bisa menuhin kebutuhan kalori harian, jadi biar gak terlalu jauh
.
btw aku pake mie ladang lima

---

1250 kcal

Fett: 42,18g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 172,18g.   Frühstück: Telur Rebus, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Buah Naga, Sunpride Pisang Single. Mittagessen:  Es Buah. Abendessen:  Telur Asin,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Bayam Dimasak (dari Segar),  Telur Dadar,  Buah Naga,  Makaroni. mehr...

1690 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...