7시30분 기상 시 체중. 체중 감소 안함.
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: 토마토, 수박, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 구욘 오리지날 다이제스티브, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Abendessen: 농심 안성탕면, 현미밥, 연어, 광어회. Snacks/Sonstiges: 수박, 롯데 자일리톨 오리지날, 롯데 청포도 캔디. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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