Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 128,71g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Джаз Арахис Жареный Соленый, Гастроном Пирожное Кольцо с Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Mittagessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pringles Tortilla Fiery Chilli, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Свитлогорье Сырники Творожные «Классические», Гастроном Пирожное Кольцо с Творогом. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|