|
Klątwa teściowej prawie zdjęta 😂
|
97 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2888 kcal
|
Fett: 138,30g | Eiw: 166,23g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: Masło, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Białko Jaja Kurzego, Ser Gouda, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Magnum Strawberry & White, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Abendessen: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Czerwone Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Piątnica Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Szpinak. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Lech Piwo Bezalkoholowe. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|