Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4506 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 206,59g | Kohlh: 653,59g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Cucina Parmigiano Reggiano, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Bacon Snack, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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