Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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65,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Medifast Dark Chocolate Shake. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast BBQ Bites, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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