Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Siomay, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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