|
Sizce diyette 6 öğün düzenli mı ? yoksa fazla mı ? kararsız kaldım ( Dün sadece 2 öğün yedim ve geceye kadar mide bulantım sürdü)
|
1251 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 93,91g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Bal, Dost Süt (Yağlı). mehr...
|
|
335 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Hmm evet seninki fena değilmiş
12 Jun 20 vom Mitglied: stjerneklart8
|
12 Jun 20 vom Mitglied: kitapasıgı
|
12 Jun 20 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
12 Jun 20 vom Mitglied: stjerneklart8
|
Diyette gün sayısı tabiki önemli ama aktivite (egzersiz) günleri ile doğru orantılı yürütülmeli
(aktif olunan günler daha temiz ve daha yüklü bir kalori alınmalı)
26 Jun 20 vom Mitglied: erenogluesen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elif Özdemirrr's Gewichtsverlauf
|