|
doel 1: 87kg lijkt gehaald te zijn (maar dat mag ik eigenlijk pas komende dinsdag zeggen want dinsdag is weegdag) want toch al 3 ochtenden op rij dat ik eronder zit wel met een schommelingetje, maar dat negerend haha: JEYYYYY!)
Heb de onhebbelijke gewoonte van keiveel op die weegschaal te gaan staan, ik weet wel dat ik enkel op weegdag echt mag kijken hoe het ermee staat, maar kan het toch niet laten.
In elk geval valt het mij op dat ik sneller afval als ik meer calorieën eet dan mij is uitgeteld via fatsecret dan als ik zo goed als exact dat aantal calorieën inneem. Begin steeds meer te geloven in dat macroverhaal, maar ik weet daar eigenlijk niets over behalve dat het zegt dat je lichaam bepaalde voedingswaarden meer apprecieert dan andere en dit voor iedereen anders is. Dat het dus best kan dat je lijf het beste "draait" op vetten bijvoorbeeld...
Denk dat ik Google maar eens ga doorcruisen op zoek naar info.
|
4143 kcal
|
Fett: 198,34g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 455,30g.
Frühstück: Frambozen, Inex Halfvolle Yoghurt, Bofrost Rode Vruchten, Chiazaad. Mittagessen: Aldi Spekreepjes Gerookt, Boni Zoete Mais, Croutons, SPAR Rauwkostmengeling, Ananas, Rozijnen (zonder Pit), Boni Zonnebloempitten , Herta Poulet Grillé. Abendessen: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten, Boni Kabeljauwhaasje, Texas Toast, Gerookte Zalm. mehr...
|
|