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86,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 87,60g.
Frühstück: Two Good Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, Coffee. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Extra Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Walden Farms Thousand Island Dressing, River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Baby Spinach. Abendessen: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Blue Ribbon Fudge Bar, Dairy Queen Vanilla Cone (Small). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Betheroo's Gewichtsverlauf
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