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673 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cooked Carrots, Fried Egg , Couscous (Cooked) , Roasted Sweet Potatoes. Abendessen: Marks & Spencer Peri Peri Mayo, Carrots , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Fried Egg , Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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