Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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89,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 239,61g.
Frühstück: Raspberries, Bananas, Goodfood Cranberry + Apple Granola, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Steel Cut Oats (45g), Blackberries. Mittagessen: Dried Prune, Honey, Peanut Butter, Black Diamond Old Cheddar Cheese, ACE Bakery Organic Granary Bread. Abendessen: Fiber One Lemon Bar, Goodfood Curried Chicken Sheet Pan Bake. Snacks/Sonstiges: Black Diamond Old Cheddar Cheese. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chapelofease's Gewichtsverlauf
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