|
|
1616 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Yaban Mersini, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Ham Kakao Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yayla Chia Tohumu, Çiğ Kaju Fıstığı, Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem Sütü, Çilek, Muz, Ceviz, Brezilya Fıstığı. Mittagessen: Fellas Slimlif Bar. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pesto, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Pesto, Wasa Original, Tuborg Gold, Yeşil Elma, Badem Sütü. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
selahattin dönmez diyetimi uyguluyorsunuz bende denemistim bir haftada 3kg vermiştim super biri
12 Jun 20 vom Mitglied: evrmd
|
Herhangi bir diyet uygulamıyorum. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Bugün ev yapımı pesto soslu tam buğday makarna ve bol salata ☺️
12 Jun 20 vom Mitglied: Limon201
|
Karatay diyetine aşina olmuştuk da artık herkes kendi adına diyet çıkarıyor sanırım. Önemli olan sağlıklı beslenmek ve hareket etmek. Gerisi boş. Bu arada afiyet olsun.
12 Jun 20 vom Mitglied: alpper9
|
Teşekkür ederim 😊
Bugün 14 km yürümüşüm, makarnayı gönül rahatlığıyla yedim valla
12 Jun 20 vom Mitglied: Limon201
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Limon201's Gewichtsverlauf
|