Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 168,36g.
Mittagessen: Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Butternut Squash Soup. Abendessen: Heinz Baked Beans, Aunt Bessie's Mashed Carrot and Swede, Sainsbury's Taste The Difference Jersey Royal Baby New Potatoes, Quorn Cumberland Sausages. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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rsomner's Gewichtsverlauf
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