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300그램 증가
프로그램 교체와 데이터이관작업으로
일이 엄청난 토욜이다
물론 내가 다 할건 아니지만...헤헤
출근하자~~오늘.내일의 섭생을 주의하라
일주일이 편해진다 ㅜㅜ
화이팅^^♡
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 밥3숟가락, 짬뽕국, 청정원 삼선짜장, 파프리카, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 양파, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 소와나무 체다치즈 클래식, 참외, 오이 (껍질 포함), 롯데제과 드림카카오 82%, 농심 새우깡, 아몬드, 볶음밥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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