Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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83 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 97,73g | Eiw: 157,73g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Mittagessen: Butter, Barbecue Sauce, Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Onions, Lettuce, Boiled Egg. Abendessen: Boiled Egg, English Chinese Doughnut, Chicken Porridge, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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