Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Global Village Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Листья Салата, Укроп, Петрушка, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Abendessen: Global Village Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Snacks/Sonstiges: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|