Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Äpple, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Wasa Sport +, Grönt Te. Mittagessen: Blandad Sallad, Tomater, Omelett. Abendessen: Hummus, Norrmejerier Mellanmjölk, Honung, Vitt Bröd, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Zeta Rapsolja, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Ströbröd, Norrmejerier Mellangrädde, Älgfärs. Snacks/Sonstiges: Torkade Plommon, Grönt Te, Vanliga Pannkakor, Blandvetebröd, Honung, Banan, Hummus, Fazer Dumle. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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