Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 94,38g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Фермерский Продукт Творог 18%, Славянка Золотой Степ (19г), Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью, La Festa Горячий Шоколад Классический, Кедровые Орехи , Черника, Now Foods Эритритол. Mittagessen: Лимонад, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры, Зеленый Чай, Редис, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Обычные Блины, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Сахарная Пудра. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|