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Olá pessoal! Esse fim de semana andei comendo mais do que deveria, então a academia esta semana será puxada.. preciso me controlar mais e no fim de semana tá sendo difícil pra mim.
Estou um pouco triste, mas determinada.. devagar e sempre!
Beijos amigos e sucesso a todos!
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 Kommentare
Fer, tem horas que desanima mesmo... Se o fds é difícil, tente mudar seu padrão. Se ir em determinados lugares levam vc a adotar um comportamento que não quer, faça outras coisas, substitua, mude. Se ficar em casa é ruim, não tenha coisas calóricas em casa... ou saia. E se sentir fome, come cenoura crua (aquelas mini, por exemplo). Ajuda.
13 Aug 13 vom Mitglied: Rft
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Obrigada pela dica... vou fazer alguma coisa sim pq senão vai ser difícil emagrecer.Bjo
14 Aug 13 vom Mitglied: Ferzinha2013
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Ferzinha2013's Gewichtsverlauf
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