Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2010
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 296,01g.
Frühstück: Coffee, Hazelnut Cream, Hazelnut Cream, Quaker Instant Oatmeal, Splenda, Sugar Free Maple Syrup. Mittagessen: Tortilla, Mixed Vegetable, Chicken Strips. Abendessen: Wheat Bread, Honey, Peanut Butter, Deli Turkey, Sandwich thin, Shrimp, Minced Garlic, Onions, Oyster Sauce, Olive Oil, Green String Beans, Pork. Snacks/Sonstiges: Fresh, Bananas, Active MV, 100% whey protein, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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