Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 191,87g.
Mittagessen: Delhaize Grijze Garnalen, McDonald's Parfait Caramel, Uncle Ben's Risotto, Zeebaars, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Paasei, Cribbits Kroepoek, Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Madzolla's Gewichtsverlauf
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