Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 246,45g.
Frühstück: Almonds, Grapes, General Mills Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Cooked Broccoli (from Fresh), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Michelina's Zap'ems Gourmet Fettuccine Alfredo. Abendessen: Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Progresso Light Vegetable Soup, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Almonds, General Mills Cheerios, Luzianne Sweetened Iced Tea, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Plum. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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prchiquita's Gewichtsverlauf
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